¿Te saltas el desayuno? La nutrióloga Luisa Gutiérrez te cuenta en #NutriciónConCiencia el porqué puede arruinar tu día y tu hambre.
Luisa Gutiérrez
Combinaciones de alimentos que benefician tu azúcar en sangre
¿Te han dicho que si tienes diabetes tienes que dejar de comer todo lo que te gusta? ¡Pues no es cierto!
Proteína práctica: requesón y sus beneficios
Si buscas proteína rica, fácil y barata el requesón es una opción ideal. Conoce más sobre él con la nutrióloga Luisa Gutiérrez.
Beneficios de los pistaches
Entérate por qué los pistaches son una joya verde para tu salud, con la nutrióloga Luisa Gutiérrez.
4 hábitos saludables importantes si tienes hipertensión
Incorporar hábitos como reducir sodio, comer fibra, moverse a diario y controlar el estrés mejora la presión arterial.
¿El vinagre de manzana ayuda a controlar la glucosa?
¿Sabías que el vinagre de manzana puede influir en los niveles de insulina y glucosa? Conoce más sobre este tema aquí.
Ultraprocesados: ¿qué son y cómo afectan la salud?
Pon mucha atención a los alimentos ultraprocesados porque pueden afectar nuestra salud. La nutrióloga Luisa Gutiérrez nos enseña qué son y cómo nos afectan.
Ayuno intermitente: ¿moda o ciencia?
El ayuno intermitente siempre está en tendencia, pero, ¿es realmente efectivo o solo es una moda?
Mitos y realidades sobre los carbohidratos
Los carbohidratos han sido satanizados, pero, ¿realmente son malos? La nutrióloga Luisa Gutiérrez desmiente algunos mitos en #NutriciónConCiencia.
Factores que influyen en la obesidad (enfoque multifactorial)
La obesidad es una condición compleja con múltiples causas. Descubre 3 factores que influyen en ella con la nutrióloga Luisa Gutiérrez.
Cuatro vegetales de temporada y sus beneficios
Conoce estos 4 vegetales de temporada y sus beneficios en #NutriciónConCiencia con la nutrióloga Luisa Gutiérrez.
Cuatro frutas de temporada y sus beneficios
Vas a descubrir cuatro frutas de temporada y sus increíbles beneficios para la salud.
Nutrición en Hígado Graso
El hígado graso no siempre duele o da síntomas alarmantes, pero puede causar problemas serios si no se trata.
San Valentín
La época de San Valentín no tiene que ser sinónimo de excesos. La nutrióloga Luisa Gutiérrez te da en #NutriciónConCiencia 3 ideas para disfrutar este mes cuidando tu salud.
¡Año nuevo, propósito nuevo!
Detox de Año Nuevo: ¿mito o realidad? La nutrióloga Luisa Gutiérrez comparte la realidad de las Detox en Nutrición con Ciencia.
3 conejos de cómo lograr sostener un hábito
¿Sabías que el 80% de los propósitos de salud fallan en las primeras semanas? La nutrióloga Luisa Gutiérrez comparte en #NutriciónConCiencia 3 consejos para lograr sostener un hábito.
Claves para un desayuno equilibrado
Toma nota de estas claves para un desayuno equilibrado que te da la nutrióloga Luisa Gutiérrez en #NutriciónConCiencia y que te ayudarán a arrancar el día con energía.
¿Es bueno pesarme a diario?
¿Te pesas todos los días? ¡Aquí te explico por qué no es lo mejor!
Recomendaciones nutricionales para reflujo
¿Sufres de reflujo? La nutrióloga Luisa Gutiérrez nos comparte en Nutrición ConCiencia recomendaciones que te pueden ayudar.
Nutrición ConCiencia: Mitos sobre diabetes
Descubre la verdad sobre la diabetes con NutriciónConCiencia: Luisa Gutiérrez desmiente 3 mitos comunes.
¿Debo dejar de comer gluten?
El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno, la pregunta es, ¿debería dejar de comer gluten?