IMSS Coahuila alerta por uso excesivo de pantallas en menores
Salud visual infantil en riesgo por dispositivos electrónicos, advierte IMSS Coahuila tomar precaución ante uso excesivo de pantallas.
Durante el periodo vacacional, el incremento en el tiempo que niñas y niños pasan frente a pantallas encendió las alertas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila.
El cual hizo un llamado a madres, padres y tutores para regular el uso de dispositivos electrónicos y evitar afectaciones a la salud visual y al desarrollo integral de los menores.
El IMSS señaló que celulares, tabletas, computadoras, consolas de videojuegos y televisores suelen convertirse en la principal forma de entretenimiento durante las vacaciones, lo que eleva el riesgo de molestias físicas cuando no se establecen límites adecuados.
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¿Qué problemas de salud puede causar el uso prolongado de pantallas en niños?
El doctor Emmanuel Valdez Alonso, jefe del servicio de Medicina Familiar en la Unidad de Medicina Familiar No. 88, explicó que la exposición excesiva a pantallas, combinada con la falta de descanso, puede provocar síntomas como resequedad ocular, lagrimeo constante, enrojecimiento de los ojos y dolores de cabeza frecuentes.
Niños expuestos a pantallas / Foto: IMSS Coahuila
Además, detalló que en menores de cinco años la luz emitida por los dispositivos incrementa el riesgo de desarrollar miopía y, en casos extremos, daños en la retina, debido al esfuerzo constante de la visión central y la reducción del parpadeo natural.
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¿Por qué las pantallas favorecen la fatiga visual y el ojo seco?
El especialista indicó que al fijar la vista en una pantalla se parpadea hasta un 50 por ciento menos de lo normal, lo que impide la correcta lubricación del ojo. Esta situación genera fatiga visual, sensación de ardor y estrés ocular, especialmente cuando el uso se prolonga por varias horas sin pausas.
El problema se agrava cuando los dispositivos se utilizan por la noche, en habitaciones con poca o nula iluminación, ya que el contraste de luz aumenta la resequedad ocular y la tensión visual.
¿Qué recomendaciones da el IMSS para prevenir daños durante las vacaciones?
Entre las principales medidas preventivas, el IMSS recomienda establecer descansos visuales cada 15 minutos, promover el parpadeo consciente, utilizar filtros de pantalla o lentes protectores y limitar el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir.
Asimismo, se sugiere retirar celulares y tabletas por las noches y fomentar actividades recreativas sin pantallas, como juegos al aire libre, lectura o convivencia familiar, para reducir la dependencia tecnológica durante este periodo.
Finalmente, el Instituto subrayó que si bien los dispositivos electrónicos son herramientas útiles, su uso debe ser supervisado y dosificado, especialmente en la infancia, para evitar consecuencias a largo plazo en la salud visual y el bienestar general de las y los menores.
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