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Con los termómetros disparados, es momento de ponernos al día sobre cómo nos está afectando esta ola de altas temperaturas y, sobre todo, cómo cuidar la salud, por ello te contamos lo más relevante de la temporada.
¿Cuántos casos de golpe de calor van en Coahuila este 2026?
De acuerdo con el corte oficial de la Secretaría de Salud federal para la primera quincena de julio de 2026, Coahuila suma apenas 4 casos de golpe de calor y, afortunadamente, ninguna defunción.
A nivel nacional la situación exige precaución, ya que se han notificado mil 174 casos de malestares relacionados con el clima y 43 fallecimientos.
Las autoridades advierten que el ambiente caluroso continuará en el norte y noroeste del país, con pronósticos del Servicio Meteorológico Nacional, SMN, que anticipan temperaturas superiores a los 45 °C en zonas vecinas como el noreste de Baja California.
El golpe de calor es la afección más grave entre las lesiones causadas por las altas temperaturas.
Esto ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de regular su propia temperatura y esta se eleva a 40 °C (104 °F) o más, ya sea por estar expuesto al sol intenso o por hacer ejercicio prolongado bajo el calor.
El golpe de calor es una emergencia médica y si no se atiende de inmediato, puede causar daños rápidos en el cerebro, el corazón, los riñones y los músculos, aumentando el riesgo de complicaciones graves o fatales.
¿Cuáles son los principales síntomas a los que debemos estar atentos?
Identificar a tiempo las señales puede hacer la diferencia; los síntomas más comunes incluyen:
Temperatura corporal muy alta, por encima de los 40 °C.
Alteraciones en el comportamiento: confusión, agitación, balbuceo, irritabilidad, delirio o convulsiones.
Cambios en la piel y sudor: piel enrojecida, caliente y seca (si es por exposición al sol) o sudoración abundante (si fue por esfuerzo físico).
Malestar general: náuseas, vómitos y dolor de cabeza palpitante.
Signos vitales acelerados: respiración rápida/superficial y pulso acelerado.
¿Cómo atender a alguien que sufre un golpe de calor?
Si sospechas que una persona a tu alrededor está pasando por esta situación, actúa de inmediato:
Llama al 911 o al servicio de emergencias local sin perder tiempo.
Mueve a la persona, llévala a la sombra o a un espacio cerrado con aire acondicionado.
Afloja la ropa: retira el exceso de prendas para ayudar a que su cuerpo respire.
Enfríala con lo que tengas a la mano: con agua fresca (bañera, ducha o manguera), pásale una esponja o toallas húmedas y frías; coloca compresas de hielo en zonas clave como cabeza, cuello, axilas e ingle.
La prevención es nuestra mejor aliada así que es indispensable que te mantengas hidratado o hidratada, evita exponerte al sol en las horas pico y cuida a los más vulnerables.