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México

Onda de calor: Así puedes contrarrestar los efectos de las altas temperaturas

La llegada de la primavera provocará un incremento considerable en las temperaturas, provocando ondas de calor en el país.

La onda de calor podría provocar graves afectaciones entre la ciudadanía Foto: Pexels
La onda de calor podría provocar graves afectaciones entre la ciudadanía Foto: Pexels

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La temporada de invierno finalmente llegó a su fin y con ello la primavera traerá consigo distintos cambios en las condiciones climatológicas, entre ellos, un aumento considerable en las temperaturas de distintas partes del territorio mexicano.

Por ello, te daremos a conocer algunas recomendaciones para poder mitigar los efectos de este clima y así evitar un golpe de calor.

¿Qué es un golpe de calor?

Ante el incremento de temperaturas en distintas regiones del país, especialistas en salud alertan sobre los riesgos del golpe de calor, una condición médica grave que puede poner en peligro la vida si no se atiende de manera oportuna.

El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo pierde su capacidad de regular la temperatura interna, que puede elevarse por encima de los 40 grados Celsius. Esta situación suele presentarse tras una exposición prolongada al sol o al realizar actividades físicas intensas en ambientes calurosos.

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Infografía golpe de calor Foto: Gobierno de México

¿Cómo puedo contrarrestar los efectos de una onda de calor?

Ante el aumento de temperaturas provocado por recientes fenómenos climáticos, autoridades de salud han difundido una serie de medidas para contrarrestar los efectos de una onda de calor, la cual puede derivar en complicaciones como deshidratación o golpe de calor.

  • Hidratación constante
  • Evitar exposición al sol
  • Uso de lentes para sol y sombrero o gorra
  • Evitar exposición al sol
  • Vestir ropa suelta con colores claros
  • Mantenerse en espacios frescos
  • Uso de bloqueador solar

¿Cuánto durará la onda de calor en México?

La duración de una onda de calor en México puede variar según las condiciones atmosféricas, pero especialistas coinciden en que estos episodios suelen ser temporales, aunque cada vez más frecuentes e intensos.

De acuerdo con pronósticos meteorológicos, una onda de calor específica puede extenderse entre tres y siete días, dependiendo de la presencia de sistemas de alta presión que impiden la formación de nubes y elevan las temperaturas. 

Ante esta situación, aún no se puede determinar con exactitud cuanto tiempo durará la ola de calor en la República Mexicana.

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