Aunque existe la “depresión blanca”, la Navidad suele generar felicidad por el sentido de pertenencia, la convivencia familiar, la nostalgia positiva, el placer de dar y recibir
Durante los últimos años se ha hablado sobre la depresión navideña, un fenómeno que incluso al que se le ha llamado como “Depresión Blanca”.
Pese a esta condición estacional, a la que se ven sumidas las personas que ya se encuentran pasando por la depresión, esta época suele generar alegría y regocijo a gran parte de la población, por lo que es un fenómeno importante por analizar.
Dicho esto, y al preguntar a dos de los chatbots de inteligencia artificial de modelo de lenguaje más conocidos en la actualidad (ChatGPT y Gemini) sobre por qué la Navidad suele generar felicidad en la población, se encontraron los siguientes puntos en común.
El primer signo fue la convivencia y el sentido de pertenencia, lo cual se liga profundamente a la felicidad generada por la Navidad, ya que es una de las épocas en las que las persona suelen reunirse más con su familia, amigas, lo cual refuerza los vínculos afectivos.
Chica sosteniendo una taza y sonriendo. Imagen generada por Gemini
Tal sensación de cercanía reduce la soledad y refuerza la idea de comunidad, algo esencial para el bienestar emocional. Sumado a este punto está el componente emocional y psicológico, ya que reactiva recuerdos de la infancia, tradiciones familiares y experiencias positivas asociadas a seguridad, cuidado y celebración.
En ese sentido, la nostalgia es un papel fundamental para esta felicidad, pues recordad momentos agradables del pasado genera un bienestar emocional y una sensación de continuidad en la vida.
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Igualmente, está la expectativa de dar y recibir, que, aunque pareciera un signo de consumismo, en algunos casos los regalos son gestos de atención y reconocimiento.
Santa Claus dándoles regalos a niños. Imagen generada en Gemini
Además, varios expertos y estudios señalan que dar un regalo o recibir uno genera placer, ya que activa áreas del cerebro relacionadas con la recompensa. Por eso, el acto de compartir, ayudar o sorprender a otros suele producir una satisfacción genuina.
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Fuera de este aspecto, la Navidad se asocia también a símbolos de esperanza y renovación. Además, el cierre del año invita a reflexionar, perdonar y plantear nuevos comienzos. En muchas culturas, el mensaje de paz, solidaridad y buenos deseos funciona como un alivio emocional tras meses de esfuerzo, conflictos o incertidumbre.
Imagen de familia en Navidad. Imagen generada por Gemini
Sumado a esto, los símbolos que acompañan esta festividad, como las luces, música, aromas y rituales, por lo que esto suele generar ambientes festivos y alegres.
Tales estímulos generan una experiencia sensorial no muy común en cualquier otra época del año, lo cual genera una sensación colectiva de alegría que se contagia y refuerza la idea de que el mundo puede ser un lugar más amable.
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