Enero dispara la afluencia en gimnasios de Nuevo León: hasta 75% más usuarios
El inicio de año incrementa la asistencia a gimnasios; expertos recomiendan planificar
Con la llegada de enero, los gimnasios de Nuevo León registran uno de los picos más altos de afluencia del año.
De acuerdo con administradores y entrenadores de distintos centros de acondicionamiento físico, durante el primer mes del año la asistencia puede aumentar hasta en un 75 por ciento, impulsada principalmente por personas que buscan bajar de peso y retomar hábitos saludables tras las fiestas decembrinas.
Gimnasio en Nuevo León. Foto: POSTA.
Sin embargo, este incremento no suele mantenerse. Los mismos gimnasios señalan que, conforme avanzan los meses, la asistencia comienza a disminuir de manera gradual y se estabiliza alrededor del mes de mayo.
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Aun así, enero sigue siendo clave tanto para los negocios como para quienes buscan iniciar un cambio físico y de estilo de vida.
¿Por qué los gimnasios se llenan en enero en Nuevo León?
Entrenadores y administradores coinciden en que el inicio del año representa un punto de arranque emocional para muchas personas.
Los propósitos de Año Nuevo, especialmente aquellos relacionados con la pérdida de peso y la salud, motivan a miles de personas a inscribirse en gimnasios.
- El aumento de asistentes incluye tanto a personas que nunca habían entrenado como a quienes retoman rutinas abandonadas meses atrás.
Este fenómeno se repite año con año y convierte a enero en el periodo más fuerte para la industria del fitness en la entidad.
¿Cómo elegir un gimnasio que se adapte a tu rutina diaria?
Especialistas recomiendan que antes de inscribirse se analicen factores clave que ayuden a mantener la constancia.
Uno de los principales es la ubicación: elegir un gimnasio cercano al hogar o al trabajo facilita la asistencia regular.
También es importante considerar los horarios, la disponibilidad de entrenadores certificados, el estado del equipo y el ambiente general del lugar.
Algunos gimnasios ofrecen asesorías iniciales o planes de adaptación para principiantes, lo que puede marcar la diferencia para quienes apenas comienzan.
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¿Qué tomar en cuenta antes de iniciar una rutina de ejercicio?
Más allá del entusiasmo inicial, entrenadores sugieren comenzar con una planeación adecuada.
- Esto incluye una valoración física previa, definir objetivos realistas y recibir orientación de profesionales para evitar lesiones o frustración temprana.
- La recomendación principal es no improvisar.
- Contar con el acompañamiento de un instructor ayuda a establecer metas progresivas y a medir avances de forma segura, lo que aumenta la probabilidad de mantener el hábito más allá de los primeros meses.
Gimnasio en Nuevo León. Foto: POSTA.
¿Por qué muchos abandonan el gimnasio antes de mitad de año?
De acuerdo con personal de gimnasios, uno de los factores más comunes del abandono es la falta de resultados inmediatos.
- A esto se suma la saturación de espacios en enero, la mala planificación y expectativas poco realistas.
- Especialistas coinciden en que la constancia, más que la intensidad, es clave para lograr cambios duraderos.
Por ello, recomiendan adoptar el ejercicio como parte de un estilo de vida y no solo como un propósito temporal de inicio de año.
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