¿Cuánto protector solar necesitas realmente? La medida exacta para rostro y cuerpo
Sabemos que utilizar protector solar es un ‘must’ para cuidar nuestra piel, pero, ¿cuál es la cantidad recomendada para estar realmente protegidos?
Aplicar protector solar es una de las formas más efectivas de proteger la piel contra el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel, sin embargo, muchas personas no utilizan la cantidad adecuada, lo que reduce significativamente su eficacia.
Según la American Academy of Dermatology, la mayoría de los adultos necesitan aproximadamente 1 onza (30 ml) de protector solar para cubrir completamente la piel expuesta del cuerpo.
Es importante recordar que el protector solar debe aplicarse generosamente y reaplicarse cada dos horas, o después de nadar o sudar, para mantener su efectividad, usar menos cantidad de la recomendada puede disminuir la protección y aumentar el riesgo de daño solar.
Te puede interesar....
¿Cuál es la cantidad exacta de protector solar para el rostro?
Para el rostro, se recomienda aplicar aproximadamente una cucharadita de protector solar, una forma práctica de medir esta cantidad es utilizando la regla de los dos dedos.
Es decir, aplicar una línea de producto a lo largo del dedo índice y otra en el dedo medio, esta cantidad cubre adecuadamente el rostro, las orejas y el cuello.
Te puede interesar....
¿Cuánto protector solar debemos usar para el cuerpo completo?
Para cubrir todo el cuerpo, se necesita aproximadamente 1 onza (30 ml) de protector solar, lo que equivale al contenido de un vaso de chupito.
Foto: Freepik.
Esta cantidad debe aplicarse en todas las áreas expuestas al sol, incluyendo brazos, piernas, torso y espalda.
Te puede interesar....
¿Cada cuánto debo reaplicar el protector solar?
El protector solar debe reaplicarse cada dos horas, o inmediatamente después de nadar, sudar o secarse con una toalla, incluso en días nublados, hasta el 80% de los rayos UV pueden penetrar las nubes, por lo que es esencial mantener la protección durante todo el día.
Foto: Pixabay.
Utilizar la cantidad correcta de protector solar es fundamental para garantizar una protección efectiva contra los daños solares, incorporar este hábito en tu rutina diaria te ayudará a mantener una piel saludable y prevenir problemas a largo plazo.
Te puede interesar....
