¿Tienes familia tóxica?, Expertos de Tamaulipas te dicen como sobrevivir en la cena de Año Nuevo
Conoce estrategias efectivas para sobrevivir a la cena de Año Nuevo con familia tóxica y mantener tu paz mental.
La cena de Año Nuevo no siempre representa felicidad para todos, para algunas personas implica lidiar con familia tóxica que en ocasiones puede ser dañina para su salud mental. Por esa razón aquí te dejamos algunas recomendaciones de psicólogos expertos de Tamaulipas para poder sobrevivir a personas no agradables en la cena de año nuevo.
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¿Cuáles son algunos consejos de psicólogos para lidiar con familia tóxica?
Familia tóxica/ FOTO: Unsplash
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Quien no ha tenido una suegra tóxica, cuñadas que se quieren meter en todo pero no caben ni en las sillas o quizá la típica tía con sus preguntas incómodas. Así puede seguir la lista de familiares tóxicos con los que en ocasiones te puedes ver comprometido a convivir y pueden llegar a dañar tu paz y tu salud mental.
Para que en esta cena de Año Nuevo donde te puedes llegar a topar con familiares tóxicos, te dejaremos algunos consejos de psicólogos expertos de Tamaulipas. Por ejemplo; los expertos indican que el primer consejo es ir con la mentalidad de que no van a cambiar esa noche. Señalan que es inversión aceptar quién critica y quién provoca para ir preparado mentalmente.
Por otro lado, señalan el método respuesta “gris” que es con frases cortas como:
- “Ajá”
- “Puede ser”
- “Gracias por la opinión”
- “Luego lo vemos”
No des explicaciones de más, entre menos combustible menos fuego y menos entrada para que puedan dar pie a una pelea o a un momento incómodo.
¿Qué responder ante preguntas incómodas en la cena de año nuevo?
Familia tóxica/ FOTO: Unsplash
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Otro problema común pueden ser las preguntas incómodas y a veces es más sabio no darles material para empezar un tema incómodo respondiendo de manera inteligente, por ejemplo:
- “Prefiero no hablar de eso hoy”
- “Vamos a disfrutar la cena, ¿no?”
- “Ese tema no me hace sentir bien”
¿Cuáles son otras estrategias para lidiar con familia tóxica en año nuevo?
Familia tóxica/ FOTO: Unsplash
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Otros trucos para lidiar con familia tóxica en Año Nuevo son:
- Ubicarte estratégicamente, siéntate al lado de alguien tranquilo, aléjate del típico provocador, ayuda en la cocina o ve por bebidas cuando la cosa se ponga tensa.
- Ten una hora de salida preparada, los especialistas recomiendan no quedarte demasiado tiempo.
