Participa en la rodada ruta Ejido El Fuerte en Altamira
Rodada en Altamira: Ejido El Fuerte, hoy a las 7:00 am; recorre 30.21 km y contribuye a una buena causa.
El gobierno de Altamira te invita a activarte con la rodada ruta “Ejido El Fuerte”, una gran oportunidad para que puedas ponerte en movimiento al mismo tiempo que disfrutas de este increíble deporte.
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¿Cuándo es la rodada en Altamira?
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Si te gusta andar en bicicleta y el deporte, no lo pienses más, súmate a la rodada ruta “Ejido El Fuerte”, una actividad impulsada por el gobierno municipal de Altamira como parte de las actividades deportivas que realiza para garantizar la salud y bienestar integral de todos los altamirenses; aquí te dejamos todos los datos que debes saber para ser parte.
La rodada se llevará a cabo el día de hoy, domingo 14 de diciembre; la salida es a las 7:00 am desde el auditorio Reynaldo Castillo Portes, recorriendo una distancia de 30.21. La dinámica de esta rodada será un poco diferente, pues el requisito es que lleves un juguete que será utilizado para llevar a los niños en situaciones más vulnerables.
¿Qué beneficios trae a la salud andar en bicicleta?
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Andar en bicicleta es un deporte muy completo que te puede ayudar a mejorar tu salud y condición física, entre otras ventajas, por ejemplo:
- Salud cardiovascular, ya que fortalece el corazón, reduce la presión arterial, disminuye el riesgo de infartos y derrames cerebrales.
- Fortalecimiento muscular: Tonificas tus piernas, brazos, abdomen, mejora la postura y protege las rodillas.
- Control de peso: Te ayuda a quemar calorías, por lo cual llevas un control de tu peso.
- Salud ósea: Es un ejercicio de bajo impacto.
- Impacto ideal para personas con problemas articulares, ya que no fuerza tobillos, caderas o rodillas como otros deportes.
En resumen:
Rodada
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En resumen, el evento se llevará a cabo el domingo 14 de diciembre con salida a las 7:00 de la mañana
- 30.21 kilómetros
- Salida del auditorio Reynaldo Castillo Portes.
