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Paddle board en La Paz: ¿Qué medidas de seguridad debes tomar antes de entrar al mar?

Antes de practicar paddle board en La Paz es importante revisar el viento y las condiciones del mar, utilizar chaleco y leash, llevar un medio de comunicación y evitar alejarse de la costa sin compañía.

Publicado el agosto 13, 2026, 19:30

Por: Rosalva Castro

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Aunque desde la playa el mar pueda parecer tranquilo, una tabla de paddle board es particularmente sensible al viento. Este es uno de los riesgos que más se repite en las recomendaciones internacionales de seguridad para esta actividad.

La Royal National Lifeboat Institution (RNLI), organización especializada en salvamento marítimo, advierte que los vientos que soplan de tierra hacia el mar pueden alejar rápidamente una tabla de la costa. Incluso cuando el agua parece calmada, regresar remando contra el viento puede resultar extremadamente difícil.

¿Qué medidas de seguridad debes tomar antes de practicar paddle board en La Paz?

Por ello, antes de meterse al mar en La Paz, estas son las principales medidas que debes tomar en cuenta:

• Revisar el viento y las condiciones meteorológicas antes de salir. No basta con observar si hay oleaje desde la playa. La RNLI recomienda consultar el pronóstico y evitar especialmente los vientos que empujan hacia mar abierto.
• Usar chaleco o ayuda de flotación. La recomendación es utilizar un dispositivo adecuado al peso y talla de la persona que permita continuar remando y facilite mantenerse a flote en caso de caída.
• Utilizar el leash o correa de seguridad adecuado. El leash mantiene al usuario conectado con la tabla si cae al agua. Esto es importante porque la propia tabla funciona como elemento de flotación y además es mucho más visible que una persona sola en el agua.
• Llevar un teléfono protegido contra el agua y sujeto al cuerpo. No debe quedar únicamente guardado en una bolsa fijada a la tabla, ya que podría resultar inaccesible si la persona se separa de ella.
• Decirle a alguien a dónde vas y cuándo planeas regresar. Es una de las recomendaciones básicas de planificación para facilitar una eventual búsqueda.
• No salir solo, especialmente si eres principiante. La RNLI recomienda remar acompañado siempre que sea posible y recibir clases antes de aventurarse en aguas abiertas.
• Conocer tus propios límites. Distancia, cansancio, experiencia nadando y capacidad para volver a subir a la tabla deben considerarse antes de alejarse de la costa. En 2024, RNLI y Paddle UK incluyeron expresamente "conocer tus límites" entre sus cinco recomendaciones principales para usuarios de paddle board.

Foto: Canva

¿Por qué el viento merece especial atención en el paddle board?

Una tabla SUP presenta una superficie considerable al viento debido a la propia tabla y al cuerpo del usuario. Por eso, un viento que sopla desde la costa hacia mar adentro puede alejar a la persona rápidamente, mientras que el regreso exige remar contra esa misma corriente de aire.

La RNLI señala que esta situación puede ocurrir aun cuando desde la orilla el mar parece tranquilo. De hecho, existen rescates documentados de usuarios que no consiguieron regresar precisamente por vientos offshore.

Foto: Canva

¿Dónde revisar las condiciones antes de entrar al mar en La Paz?

La Secretaría de Marina mantiene su plataforma de Meteorología Marítima, donde puede consultarse el estado de los puertos y saber si se encuentran abiertos a toda navegación o existen restricciones para embarcaciones menores.

Una restricción para embarcaciones menores no equivale automáticamente a una prohibición específica para utilizar paddle board, pero sí constituye una señal objetiva de condiciones marítimas que deben tomarse en cuenta antes de realizar actividades recreativas en el mar.

SEMAR también genera información meteorológica marítima precisamente con el objetivo de proporcionar datos sobre fenómenos que pueden representar riesgos para quienes se encuentran en aguas mexicanas.

¿Qué hacer si quedas a la deriva en el mar?

La primera recomendación es permanecer con la tabla siempre que sea posible. Además de proporcionar flotabilidad, una tabla es más fácil de detectar durante una búsqueda que una persona únicamente con la cabeza fuera del agua.

Si existe posibilidad de pedir auxilio, en México la Secretaría de Marina mantiene el número 800 MARINA 1 (800 627 4621) para emergencias en el mar.