La Secretaría de Salud de Durango recomienda a la población no exponerse a los rayos del sol por largos periodos
La exposición prolongada al sol puede generar afectaciones severas a la salud, advirtió la doctora Paola García Álvarez, responsable estatal de Emergencias en Salud de la Secretaría de Salud de Durango (SSD).
Ante el incremento de temperaturas y la intensa radiación solar registrada en distintas regiones del estado de Durango, la especialista hizo un llamado a la población a tomar precauciones, especialmente durante las horas de mayor intensidad solar, cuando el riesgo de daños al organismo aumenta considerablemente.
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De acuerdo con la doctora Paola García Álvarez, la radiación solar puede generar múltiples consecuencias en el ser humano, principalmente golpes de calor, deshidratación y quemaduras solares.
En casos más graves, la exposición excesiva y constante al sol puede derivar en cáncer de piel, una enfermedad relacionada con el daño acumulativo provocado por los rayos ultravioleta sobre la piel.
La funcionaria de la Secretaría de Salud alertó que las horas de mayor radiación solar ocurren entre las 10:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde, periodo en el que se recomienda evitar actividades prolongadas bajo el sol.
Durante este lapso, la población debe reducir la exposición directa, ya que el riesgo de golpes de calor, quemaduras y otras complicaciones incrementa notablemente. “En ese tiempo se aconseja a la gente que no se asolee ni se exponga tanto al sol”, indicó García Álvarez.
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Aunque la exposición excesiva representa un riesgo, la especialista recordó que el sol también aporta beneficios importantes para la salud cuando se recibe en periodos controlados.
Entre ellos destacan la producción de vitamina D, fortalecimiento de huesos, apoyo al sistema inmunológico, mejora del estado de ánimo y regulación de ciclos de sueño. Se recomienda una exposición moderada de entre 5 y 10 minutos, mientras que después de 15 o 20 minutos el riesgo de daño comienza a elevarse.
Niños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y trabajadores al aire libre, como albañiles, deportistas y corredores, forman parte de los grupos más vulnerables ante la radiación solar.
Para prevenir afectaciones, la SSD recomienda:
En caso de presentar síntomas como mareo, debilidad, dolor de cabeza, enrojecimiento severo o agotamiento, se recomienda resguardarse de inmediato y buscar atención médica si el malestar persiste.
La especialista detalló que las quemaduras por exposición solar se clasifican en primer, segundo y tercer grado, dependiendo de la intensidad del daño, el tiempo de exposición y el nivel de radiación recibido.
Asimismo, señaló que cada organismo responde de manera distinta, ya que factores como el sistema inmunológico, enfermedades preexistentes y condiciones generales de salud influyen en la gravedad de las afectaciones.
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