Azucena Uresti comparte la importancia de la salud mental, especialmente cuando se habla de la depresión, que cada año cobra la vida de cientos de personas en México.
Yo, particularmente le tengo miedo a la depresión, la depresión que te lleva a tomar decisiones equivocadas, que te lleva a poner tu vida en pausa, a vivir en automático, a no sentir, a sobrevivir, a tener pensamientos intrusivos respecto a: “Ojalá que no me levante mañana, ojalá que tenga un accidente ojalá que pase algo que me evite enfrentarme a una realidad en la que no quiero estar”.
Es una enfermedad de salud mental y en estos días vimos el video de un policía que se suicidó, y antes de hacerlo dejó un video diciendo que tenía mucho tiempo luchando contra una depresión silenciosa.
¿Qué me da más miedo?, ¿tener a alguien a mi alrededor y que yo no pueda detectar que está en esa situación?, que yo no me dé cuenta que esa persona ha perdido las ganas de vivir, que no quiere bañarse, que no quiere ir a trabajar, que ha dejado de comer, que no quiere salir, que parece estar presente, pero en realidad no es la misma persona de antes.
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Si esa persona no es capaz de pedir ayuda, de decirlo, de expresarlo, yo quiero tener la capacidad de detectarlo y de poder evitar un trágico desenlace.
La depresión tiene cura, las enfermedades mentales tienen cura, mediante terapia, mediante un montón de cosas, medicación, etcétera, y no nos puede dar vergüenza aceptarlo.
Es muy alarmante, es muy estremecedor, ver a este hombre, como muchas personas no encontró otra salida, no encontró apoyo, no supo pedir ayuda, no supo detectarlo el sistema, no supo detectarlo su círculo cercano.
Evitemos ser las personas que no revisamos nuestro alrededor y si estamos en depresión, si tenemos una enfermad, comuniquémoslo. Pidamos ayuda, porque sí hay remedio, sí hay una salida al fina de túnel, sí hay una luz, sí hay una forma de seguir adelante.
Dejemos de avergonzarnos por ello, y dejemos de romantizar las enfermedades de salud mental en las redes sociales.
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Vamos a tomárnoslo en serio porque hay personas que deciden terminar con su vida y hay personas que viven su vida prácticamente muertos.
Según la Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado (ENBIARE) 2025, el 21.4% de las personas de 18 años y más presentó indicios de ansiedad, mientras que, en México, el INEGI registró más de 8,800 suicidios en 2024.
La tasa más alta en hombres corresponde al grupo de 39 a 44 años, con 18.8 casos por cada 100 mil habitantes, seguida del grupo de 15 a 29 años.
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