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8M: ¿con qué frases te puedes manifestar este Día Internacional de la Mujer?

El 8M los carteles son el grito de justicia con frases poderosa en una lucha que también es visual y que queda en la memoria.

Publicado el Marzo 07, 2026, 07:03

Por: María de Jesús

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El 8 de marzo, las calles volverán a teñirse de morado, donde más allá de la movilización de miles de mujeres, hay un elemento que siempre logra detenernos el aliento y hacernos reflexionar: los carteles con sus frases.

Esos trozos de cartón, pintados a mano con plumón o brillantina, son mucho más que accesorios; son la voz colectiva de miles de mujeres que exigen justicia.

Foto: lacaderadeeva.com

¿Cuál es el poder de los carteles en las marchas del 8M?

Para muchas mujeres, el cartel es la primera herramienta de resistencia; Amnistía Internacional destaca que estas expresiones visuales son potentes vehículos de empoderamiento y solidaridad .

No importa si es una frase corta o un dibujo detallado, cada cartel porta una historia personal que se vuelve pública.

En las marchas, el cartón se convierte en un escudo y un megáfono que permite que incluso las más tímidas alcen la voz por sus derechos.

¿Qué frases unen y dan fuerza el Día Internacional de la Mujer?

Si vas a asistir a alguna de las marchas en el país, la de la Ciudad de México este 2026 inicia a las 12:00 horas desde la Glorieta de las Mujeres que Luchan hacia el Zócalo,  y aún no tienes tu mensaje, aquí te compartimos algunas frases que han resonado en el corazón del movimiento:

• “Nos quitaron tanto que terminaron quitándonos el miedo.”
• “Marcho hoy con mis amigas para no marchar mañana por ellas.”
• “Si tocan a una, respondemos todas.”
• “Que ser mujer no nos cueste la vida.”
• “Ni una menos, vivas nos queremos.”
• “Por las que salieron y no volvieron”
• “Yo te escucho, yo te creo”
• “Ni perdón ni olvido”
• “Si avanzamos juntas, nada nos detiene”
• “Perdón por incomodar, pero nos están matando”
• “Quiero vivir, no sobrevivir”
• “Libres, vivas y sin miedo”
• “Nos sembraron miedo, nos crecieron alas”

Foto: X@ProyectoPuente

• “Juntas, libres y sin miedo”
• “No estoy sola, estamos todas”
• “Somos el grito de las que ya no están”
• “Juntas somos más fuertes”
• “Hoy marcho por mí y por todas”
• “Tu lucha es mi lucha”
• “¿Te cansas de oírlo? Nosotras de vivirlo”
• “Solo quiero vivir sin miedo”
• “Mi mamá me enseñó a luchar”

Estas consignas no solo buscan visibilizar la violencia, sino también recordarnos que, en esta lucha, no estamos solas.

¿Por qué los carteles son un símbolo de la lucha histórica del 8M?

Lo valioso del 8M es que no hay reglas para expresarse, además de las frases clásicas, muchas optan por el humor ácido o referencias de canciones para señalar injusticias, los carteles también suelen portar fotografías de quienes ya no están, convirtiendo la marcha en un acto de memoria viva.

Es una forma de decir que el dolor se ha transformado en lucha y que la exigencia de justicia no se detendrá.

Históricamente, el cartel ha sido el referente gráfico de las revoluciones y en el contexto del 8M, cada mensaje ayuda a construir un archivo visual de la equidad y el respeto que buscamos.