La identificación de psicópatas cotidianos es crucial para proteger nuestra salud mental en relaciones personales y laborales.
A menudo, pensamos en los psicópatas como individuos extremos y claramente identificables.
Sin embargo, muchos de ellos se encuentran más cerca de lo que creemos, ya sea que trabajen con nosotros o que incluso, vivan bajo nuestro mismo techo.
Entre ellos destacan los narcisistas, personas que, aunque no son abiertamente peligrosas, pueden generar un ambiente tóxico en nuestras vidas.
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El trastorno de personalidad narcisista se caracteriza por un egocentrismo pronunciado y una falta de empatía.
Según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, estas personas tienden a reaccionar con rabia ante la crítica y a exagerar sus logros, lo que puede crear dinámicas destructivas en sus relaciones.
Thomas Erikson, autor del libro "Rodeados de narcisistas", ofrece valiosas perspectivas sobre cómo identificar a estas personas en nuestro entorno.
Su obra es continuación del exitoso "Rodeados de idiotas", que ha vendido más de 10 millones de copias en todo el mundo y ofrece herramientas para reconocer comportamientos problemáticos.
Erikson aclara que el narcisismo forma parte de la "tríada oscura", que incluye la psicopatía y el maquiavelismo.
Aunque estos rasgos pueden parecer similares, son distintos. Los narcisistas pueden deteriorarse hasta convertirse en psicópatas si sus comportamientos no se controlan.
Vivir con un narcisista puede ser perjudicial para la salud mental. Según Erikson, la manipulación constante y la invalidación personal pueden llevar a la baja autoestima, estrés e incluso depresión.
Además, estudios muestran que un entorno tóxico prolongado afecta la estructura del cerebro.
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Distinguir a un narcisista no es fácil, ya que todos tenemos momentos de narcisismo. Sin embargo, los narcisistas son constantes en su comportamiento y carecen de autoconciencia .
Detectarlos requiere observación cuidadosa durante un período prolongado.
Si identificas a alguien con estas características, Erikson advierte: “No podrás cambiarlo”.
Confrontarlos directamente puede resultar peligroso, así que su recomendación es clara: aléjate.
Si es un jefe, considera un cambio de trabajo; si es una pareja, puede que sea momento de separarte.
El autor también desafía un mito sobre la inteligencia de los narcisistas. Afirma que los más astutos están entre nosotros, mientras que los menos inteligentes suelen terminar en prisión.
Esta revelación nos hace darnos cuenta de que el peligro puede estar más cerca de lo que imaginamos.
Reconocer a tiempo estos comportamientos no tiene intención de etiquetar, sino de proteger nuestro bienestar emocional.
Entender que un narcisista puede ser más similar a un psicópata de lo que parece nos permite establecer límites saludables en nuestras relaciones diarias.
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