¿Te quemaste en las vacaciones? Conoce los 5 mejores métodos contra el ardor
Las vacaciones han llegado y un sinfín de personas suelen padecer de quemaduras por el sol mientras disfrutan de su descanso, es por ello que te traemos los 5 mejores métodos para alivianar el ardor.
CIUDAD DE MÉXICO, México.- Las vacaciones han llegado y un sinfín de personas suelen padecer de quemaduras por el sol mientras disfrutan de su descanso, es por ello que te traemos los 5 mejores métodos para alivianar el ardor.
Lo primero, es saber que nos pasaría si nos expusiéramos al sol durante mucho tiempo, ya que esto puede traer consigo una gran variedad de efectos negativos en la salud, entre otros problemas, como lo son:
- Quemaduras
- Enrojecimiento
- Dolor
- Hinchazón
- Ampollas
- Descamación de la piel
- Envejecimiento prematuro
- Cáncer de piel
- Problemas en la vista
1. Aloe vera
El gel de aloe vera es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes, por lo que es una excelente opción para poder aliviar el ardor de la piel, ya que es recomendable aplicar el gel directamente sobre la piel quemada varias veces al día e incluso, se puede usar gel de una planta de aloe vera o comprar productos comerciales que contengan el extracto puro.
2. Compresas frías
Las compresas frías ayudan a reducir el calor y la inflamación de la piel quemada por el sol, y es recomendable sumergir un paño limpio en agua fría, exprimir el exceso de agua y colocarlo sobre la piel afectada durante 15-20 minutos, repitiendo el proceso varias veces al día. Además, también se podrían añadir hielos para mejorar la sensación de frescura.
3. Hidratación frecuente
Mantenerse hidratado es crucial para la recuperación de una quemadura solar, ya que ayuda a la piel a sanar más rápido, por lo que se recomienda beber mucha agua y otros líquidos no alcohólicos para mantener una hidratación adecuada y poder regenerar los tejidos que hayan sido dañados por la exposición a los rayos ultravioleta.
4. Baños de avena
La avena cuenta con diversas propiedades calmantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar la picazón y el malestar de las quemaduras solares. Por ello, se debe de agregar una taza de avena a un baño de agua tibia o fría (tolerable al cuerpo) y remojar durante 15 a 20 minutos y evitar frotar la piel.
5. Analgésicos y antiinflamatorios
Diferentes medicamentos como el ibuprofeno o el paracetamol, pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación asociados con las quemaduras solares. Sin embargo, se deben de consumir de acuerdo con las indicaciones que vienen en el envase o según lo recomendado por un profesional de la salud.
Además de estos remedios, es importante evitar la exposición adicional al sol hasta que la piel se haya curado por completo y usar protector solar en el futuro para prevenir quemaduras solares.
