Ante el aumento de temperaturas por la cercanía de la Semana Santa, el IMSS en Yucatán advierte sobre los riesgos de deshidratación en menores.
Las altas temperaturas ya comienzan a sentirse en Yucatán y, con la llegada de la Semana Santa, el calor se intensifica, elevando también los riesgos para la salud, especialmente en niñas y niños.
En este contexto, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizo un llamado a reforzar hábitos básicos como la hidratación para evitar complicaciones.
Foto: Unsplash.
Especialistas del organismo señalan que, aunque muchas veces se subestima, no consumir suficiente agua puede desencadenar desde molestias leves hasta afectaciones más serias en el organismo.
Te puede interesar....
De acuerdo con el coordinador auxiliar del Primer Nivel de Atención, el doctor Julio Francisco Hernández Carrillo, la hidratación es fundamental para el correcto funcionamiento del cuerpo, ya que interviene en procesos como la circulación, el metabolismo y la regulación de la temperatura.
Asimismo, beber suficiente agua permite eliminar desechos a través de la orina, lo que favorece la salud de los riñones y ayuda a prevenir infecciones en las vías urinarias.
Una hidratación inadecuada puede provocar diversas afectaciones en los menores, entre las principales afectaciones se encuentran:
Foto: Unsplash.
El IMSS recomienda que los menores consuman entre 1.5 y 2 litros de agua diariamente, especialmente durante la temporada de calor.
Esta cantidad contribuye al adecuado desarrollo de funciones esenciales como la respiración, la coordinación motriz, la concentración y la circulación sanguínea.
Te puede interesar....
Detectar a tiempo la deshidratación puede marcar la diferencia. Algunos síntomas en menores incluyen:
Foto: Unsplash.
En adultos, también pueden presentarse dolores de cabeza, calambres musculares o confusión, señales que no deben ignorarse.
Aunque existen diversas opciones de bebidas, el IMSS señala que el agua natural es la mejor alternativa para hidratarse.
Por el contrario, refrescos y jugos pueden generar más sed y aportar azúcares innecesarios, por lo que su consumo debe limitarse, especialmente en niñas y niños.
Foto: Unsplash.
El riesgo de golpes de calor aumenta considerablemente durante esta época, por lo que es fundamental evitar la exposición prolongada al sol y nunca dejar a menores dentro de vehículos.
Ante cualquier duda o sospecha de deshidratación, el IMSS recomienda acudir a los módulos PrevenIMSS ubicados en las Unidades de Medicina Familiar, en un horario de lunes a viernes de 8:00 a 20:00 horas.
Te puede interesar....
